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抖抖机瘦大腿有一定的效果，抖抖机可以促进局部的血液循环加快，来达到燃烧脂肪的效果。我的工作需要长时间的坐着，导致我的大腿变得特别粗，夏天的时候都不敢穿迷你裙，想要改善一下，为了让自己的腿部瘦下来，买了一个抖抖机，每天坚持使用，现在腿部已经成功的变瘦了。

　　早上的时候新陈代谢比较快，选择运动的方式减肥，可以起到事半功倍的效果，每天早上6:00起床以后我会使用抖抖机来瘦大腿，首先打开抖抖机调整合适的频率，然后身体保持站立的姿势站在抖抖机上，30分钟左右的时间可以促进体内的脂肪燃烧，来达到减肥的效果。

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　　晚上的时候我也会使用抖抖机来减肥，吃完晚饭半个小时以后站在抖抖机上进行减肥运动，做完抖抖机运动以后，我还会对腿部进行按摩，首先把腿保持伸直的状态，然后用手揉捏腿部，每天坚持15分钟左右的时间，可以促进腿部的血液循环加快来达到瘦腿的效果。

　　腿部拉伸的运动也可以达到瘦腿的效果，每天我都会坚持20分钟左右的腿部拉伸运动，首先保持身体站直的姿势，把腿抬起来，脚尖向下绷，在空中做画圆圈的姿势，两分钟左右的时间换另一条腿操作，每天坚持可以达到瘦腿的效果。

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