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可能是职业关系，小编身边的很多朋友都有吃燕窝的习惯，有很多前辈（很多都生了二胎）总是分享一些关于怀孕期间的趣事，其中很多人都说最清醒的就是从备孕期开始吃燕窝，还劝小编等人如果准备怀孕一定要在备孕期吃燕窝。

一开始的时候小编也没有放在心上，但是禁不住总有人能会提起，终于勾起了我的兴趣，于是小编查询了很多相关资料，终于知道原来备孕期吃燕窝有这么多的好处，今天就和大家分享。

如果条件允许的话，在备孕期间吃燕窝还是很有必要的。燕窝大家都知道是很好的滋补品，能提高人体的免疫力，增强体质，加快人体新城代谢促进血液微循环，燕窝还具有补中益气的功效，能很好的补充女性的气血，对保养身体很有帮助，大家应该也知道健康的身体可以大大提高受孕的机率。

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现在生活节奏较快，女性的工作压力也很大，再加上生活不规律、习惯性熬夜等不良习惯，大多数人身体都处于亚健康状态，因此在备孕前调理好身体就显得尤为重要。所以备孕将身体调理好是很重要的。并且男性在备孕期间吃燕窝能大大提升精子的质量。

女性在备孕期期间吃燕窝还能预防妊娠纹、妊娠斑等因怀孕导致的皮肤变差的情况。孕妇怀孕期间，由于雌性激素的增加，会使皮肤出现变黑、长斑、发黄的情况，而且90%的孕妇容易长妊娠纹。

燕窝具有美容的效果，但是燕窝发挥功效是由内而外的，自身的皮肤代谢也有一定的周期，所以备孕期吃燕窝先从身体内部调理，等到怀孕的时候刚好那个作用于皮肤，保持皮肤谁有平衡杆，抑制黑色素形成。

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看来备孕期间吃燕窝还是很有必要的，燕窝应该怎么吃呢？可以根据自己的体质进行搭配，比如很多女性都有宫寒的问题，宫寒其实也影响受孕能力，这时候可以将燕窝与红糖、红枣、益母草等暖宫食物相互搭配，既能补血还能改善宫寒问题，有利于受孕；晚育的父母可以和虫草一起炖，起到阴阳双补、固精的作用。

燕窝是很好的一种滋补品，虽然燕窝的价格也不是很便宜，但是用量也很省，一天2、3克就足够了，但是却能增加受孕机率，优生优育，还能起到美容的作用，不做黄脸婆，所以有条件的朋友可以在备孕期吃燕窝。

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