产后开奶是很多产妇非常关心的问题，为了让宝宝喝上营养的母乳，很多产妇生完宝宝就开始猛喝各种开奶汤水，其实，这样的开奶效果反而并不理想。产妇要想早开奶，吃什么以及怎么吃很有讲究，下面，就让我们一起来看看产妇产后如何通过食物开奶吧。

武汉代孕包生儿子几多钱

　　产后如何通过食物开奶?　　产后第一周　　饮食要点：以流食为主，帮助胃肠功能调节修复，所以饮食要清淡，热量够用就可以了。

武汉代孕第三次的费用

武汉全国最好的代孕医院

不要马上食用催奶汤，这时乳腺未通，过早食用容易引发乳腺堵塞。　　推荐食物：产后3-7天，可以把藕、山药熬在粥里同食;主食吃小米、二米粥(红豆大米同煮)，玉米;蔬菜建议吃绿叶菜，少食多餐，加餐可以选择吃红薯、玉米、水果;其中水果不要吃榴莲等热带水果，就吃普通常见的最安全，比如苹果、香蕉、橙子等;反季、大寒的水果都不要吃。　　产后第二周　　饮食要点：要以补血补气为主，帮助身体恢复，同时也让身体血气通畅，为下一步催奶做好准备。

武汉正规的代孕网站

　　推荐食物：猪肝、红枣、阿胶、猪心、红豆、猪血、排骨，熬汤时可适当添加黄芪用来补气。　　产后第三周　　饮食要点：此时是催奶的最佳时期，对于奶水不足的产妇，这个时期要多吃些下奶的汤水。　　推荐食物：公鸡、排骨、鱼、花生、鸡蛋、黄豆、猪蹄(可与黄豆、花生、金针菇、黄花菜或者海带同炖)、海参;鱼类中河鱼推荐鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼头汤、海鱼推荐鲑鱼、三文鱼。　　产妇饮食小贴士：　　1.母鸡的卵巢含有大量雌激素，不利于下奶，如果食用母鸡切记去掉卵巢再食用;食用公鸡则没有这么麻烦。　　2.注意产褥期不要食用葱、蒜、韭菜这些发物，可以用姜调味。　　3.补气中药：黄芪(30克)，补血：当归(温补10克)，如果经常上火的热性体质者，不建议补当归;党参(10克)，不建议用人参。除非身体特别虚弱，可以在产后3周后适量用一点人参　　5.鸡蛋营养价值高，产后一直可以食用，但是不超过一天3个，防止胆固醇上升。　　6.红糖补铁效果好，可以帮助产妇活血排恶露;不过一天不能超过2杯，产后饮用10天即可。