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孕妇吃多了胃不舒服可以通过适当运动、服用药物的方法缓解。

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1、适当运动：孕妇胃不舒服是因为一次性吃的食物太多，对胃部造成了负担引起的，可以在吃完东西后适当的散步，能够促进肠胃的蠕动，帮助食物快速消化，能够缓解胃不舒服的情况。但不可以剧烈运动，以免出现腹痛的情况，对胎儿造成影响。

2、服用药物：如果胃不舒服的情况比较严重，适当运动后没有办法缓解，并且还出现了胃疼以及恶心的症状，可以在医生的指导下服用促进消化的药物，比如健胃消食片，能够加快肠胃蠕动的速度，缓解肠胃不适。但孕妇要注意不可以私自服用药物，以免影响到胎儿的正常发育，对胎儿造成伤害。

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孕妇在日常生活中要注意少食多餐，不可以暴饮暴食，多吃一些高营养的食物，比如牛奶、排骨、鸡蛋等。

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