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哺乳期一般可以吃南瓜。南瓜的营养价值非常的高，是非常好的保健品。

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哺乳期妈妈吃南瓜能够补充身体所需要的能量和营养素，而且也可以通过乳汁让宝宝吸收到这些好的营养素。南瓜含有丰富的纤维素和果胶，可以结合多余的胆固醇，从而降低血液的胆固醇含量，起到防止动脉粥样硬化的作用。南瓜对于糖尿病也有辅助的治疗，哺乳期妈妈食用对于糖尿病、高血压、水肿都有很好的防治效果。所以哺乳期是可以吃南瓜的，而且有很多好处。

但食用南瓜时不宜与回奶的食物一起食用，比如韭菜、花椒，应该避免在哺乳期食用。

注意事项：

哺乳期尽量不要食用油腻、过甜的食物如油炸薯片、蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物热量高但缺乏营养，只能提供短暂的能量，会影响奶水质量。

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