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由于目前国内不孕不育人群已经超过了几千万，造成了生育困难，使得很多人不得不开始思考其中的原因。就拿男性来说，之前就有数据显示国内精子库存告急，精子质量合格的很少。精子质量的下降也是目前男性不育的一大主要原因，而在生育中，男性精子有着不可或缺的重要地位。

所以精子质量的保障十分的重要，这一点不管是自然生育，还是泰国试管婴儿助孕，都是一样的，这也是很多不育男性在采用泰国试管婴儿时的原因所在。男性弱精，少精，无精等都是泰国试管婴儿的适应症。而泰国试管婴儿的成功率，精子质量又是十分重要的一个影响因素，所以如何保障精子质量就变得很重要了。

那么，泰国试管婴儿备孕或者自然备孕的时候该如何来保障精子质量？又该如何避免精子质量受到威胁呢？

“是药三分毒”，所以提高男性精子质量还是的从自然安全无副作用的方法来出发。远离生活中的不良嗜好，养成良好的生活习惯，和作息规律，健康绿色的生活方式，这是十分必要的，另外多吃一些能够提高精子质量的食物，比如多吃绿色蔬菜，多吃坚果类食物，多吃白肉少吃红肉等，都能够提高精子质量。

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而在备孕过程中，一定要远离杀精的食物，所以下面就为大家介绍一下，哪些东西是需要远离的。

油炸食品虽美味，却不健康。专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均会对精子产生毒性。

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啤酒是男人夏天餐桌的常客，但啤酒也是杀精食物。如果备孕男性的肾脏还患有肾脏方面的疾病，过量的啤酒会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，从而就会影响到男性的精子质量。

奶茶大多是奶精兑茶粉及其他替代品如香精、色素等制成，奶精并非奶或牛奶产品，主要成分是氢化植物油，其中含有反式脂肪酸。一方面影响精子、卵细胞的质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险；另一方面，反式脂肪酸会影响激素合成，而性激素的合成障碍会导致月经不调、性功能障碍、增加不孕不育的几率。专家认为，偶尔喝几次奶茶，还不至于引起男性不育，但不宜长期养成喝奶茶的习惯。

咖啡，让男人精神更加饱满。咖啡最明显的特点就是其令人兴奋的咖啡因，但在刺激人体的交感神经的同时却压抑了副交感神经，说的通俗一点，就是会导致性欲的减退。

另外，大豆制品，猪、牛、羊的肝、肾脏等，汽车尾气，烟酒等都能造成男性精子质量下降。另外汽车尾气中所含的二恶英可使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。这也是为什么现在不孕不育的人那么多，都是与环境，以及不健康的饮食有关，所以啊，生存的环境很重要。

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冷冻卵子和冷冻精子可以试管吗？冷冻卵子质量好不好？

在众多的人类辅助生殖服务当中，试管婴儿一直都是最受欢迎，疗效也最好的一个。而且试管婴儿还有一个特别的好处，那就是可以使用冷冻的精子或者卵子来做试管。很多人不理解，既然有着新鲜的可用，为什么还要用冷冻的呢？原因也很简单，精子和卵子的质量是随着提供者年龄的大小而递减的，年龄越老，质量也就越差。所以在年轻时代冷冻的优秀精卵，试管成功率也就会更高。那么如果是都用冷冻的，冷冻卵子和冷冻精子可以做试管吗？冷冻卵子的质量好不好呢？

一、冷冻精子可以做试管吗？

目前，精子冷冻技术已经相当成熟。加入保护剂的精子一旦冷冻保存，其生物活性就停止了，这意味着精子不会变质。精子冷冻是指将男子精液冷冻保存在零下196℃的环境中，以备需要时使用，已成为困难孕患者的辅助手段。2004年，英国曼彻斯特的圣玛丽医院宣布了一则医学界轰动一时的消息:一位32岁的母亲在2002年利用试管婴儿技术成功产下一名男婴，她使用的精子被冷冻了21年这是她丈夫在1979年接受睾丸癌手术前冷冻的精子。

二、冷冻卵子可以做试管吗？

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冷冻的卵子越多，将来成功分娩的可能性就越大，前提是卵子质量好。最近的数据显示，为了让一个孩子的成功率达到75%，一个34岁的女性需要冷冻10个卵子。37岁的女人需要冻20；42岁的女性需要冷冻60才能达到同样的成功率。在冷冻鸡蛋的过程中，有些鸡蛋会丢失。例如，一个36岁的女性在诱导排卵后可以产生15个卵子。但是其中一些可能还没有成熟到可以冷冻。有些卵子可能没有适当冷冻或解冻，从而变得未受精或无法到达胚泡阶段(适合胚胎移植的阶段)。卵子冷冻程序结束时，可能只剩下四个胚胎可以用于受孕。一般来说，卵子解冻成功率在95%左右，体外受精率(IVForICSI)在60%-70%左右。然后10个正常卵子中有6个可以受精成胚胎，每个胚胎的着床率约为18%-20%。因此，要成功植入一个，首先必须有10个左右的正常卵子。

三、什么情况下要冷冻精卵？

目前，冻卵属于辅助生殖技术范畴，中国法律明确规定，只有具有三证(结婚证、身份证、出生证)且不孕不育的夫妻才能接受辅助生殖技术诊疗。但辅助生殖技术在卵母细胞冷冻保存方面监管更为严格，国内尚未批准为未婚女性或生育能力正常的夫妇冷冻保存卵子或胚胎。为了未来的生育计划，男性将精子冷冻在精子库，以防止未来的生育风险。精子冷冻技术非常成熟。精子冷冻可以作为不育患者的辅助生殖方法。一些非常严重的少精子症患者，在治疗过程中可以冷冻保存珍贵的精子进行卵胞浆内单精子注射治疗，以防止未来无精子症的发展，从而完全丧失做父亲的能力。

总得来说，冷冻精卵是对于想要保存现在生殖能力的男女们一个最好的选择，对大多数年轻人来说，可能在短期内无法考虑生育，于是保留火种，把生育的希望留到未来也算是个很不错的选择。不过冷冻卵子的话是需要先结婚的，如果是单身女性的话，建议去国外相关机构进行冻卵的操作。

男性做试管婴儿的时候通过什么技术提升精子的质量

根据某项调查数据表明在不孕不育的发病因素中，男性不育发生率已经升到50%，而因精子质量问题导致的不孕不育占到了66.8%。这些男性有部分人可以通过药物、手术治疗后，提高精液质量，有一部分人可能只有借助试管婴儿的技术才能拥有自己的孩子。
第二代试管婴儿又称卵胞桨内单精子显微注射，是一种直接精子注入卵母细胞浆内，形成受精卵的技术手段。通过这样的技术手段，只要男性提供健康精子就可以完成整个试管婴儿助孕周期。
第二代试管婴儿主要是针对男性少精、无精、畸形精子的情况。它打破了男性必须提供足够数量健康精子的束缚，只要睾丸可以产生精子，通过睾丸穿刺能获得健康精子就可以做试管婴儿。
男性该怎样提升精子质量呢?1.穿宽松的平角短裤和长裤。阴囊温度升高和精液质量降低之间存在关联。
2.停止吸烟和饮酒。大量吸烟或饮酒过量的男性似乎具有较低的精子运动能力和较高比例的异常精子，并通过减少线粒体活性和增加DNA损伤而损害精子的受精能力。
3.饮食要健康;与食用垃圾食品和饱和脂肪含量高的男性相比，食用omega-3脂肪酸的男性的精子具有更正常的结构和更高的浓度(计数)。
4.如果超重，应该减轻体重。BMI为30或以上的男性可能由于DNA损伤，性欲降低和勃起功能障碍而导致生育力降低。
5.他们应避免接触化学药品和辐射等。
6.最近的证据表明，在不育男性中补充抗氧化剂，包括肉碱，维生素C，维生素E，硒，锌和辅酶Q10，可以改善接受生育治疗的夫妇的精液质量和活产率。

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